こんにちは。なおとです。
友達に誘われて行ったサウナでととのうを経験し、全国のサウナを巡るようになって早2年。
年間80施設近くサウナに入っていますが、長野・野尻湖の本格フィンランドサウナ『The Sauna』はすべてが至極なサウナ施設でした。
まだ春先と夏の2回しか行けてないですが、The Saunaに行ってきた感想と諸々の情報をまとめました！
目次
The Saunaとは？
The Saunaは、長野・野尻湖の自然と一体になれる完全予約制のフィンランド式サウナです。
1号棟の yksi（ユクシ）と2号棟の kaksi（カクシ）の2つのサウナ小屋があり、薪焚きのサウナに、水風呂代わりの野尻湖や天然の川、森林浴や星見浴などが楽しめます。
また、水着着用で男女一緒に楽しめるので、家族や友達と行くのにぴったりなサウナです。
The Saunaまでのアクセス
東京から車でおよそ3時間30分ほど。また、北陸新幹線で長野駅まで行き黒姫駅から車で10分程です。（黒姫駅からはタクシー or バス）
日帰りで行くには少し遠めなので、併設のゲストハウスLAMPや周辺施設に宿泊して1泊2日で行くのがおすすめです。
The Saunaの基本情報
徒歩30秒で野尻湖です。（※この桟橋は個人の所有地なので入れません）
時間
1号棟 ユクシ
【第1部】 10:00〜12:00
【第2部】 12:30〜14:30
【第3部】 15:00〜17:00
【第4部】 17:30〜19:30
【第5部】 20:00〜22:00
2号棟 カクシ
【第1部】 9:00〜11:00
【第2部】 11:30〜13:30
【第3部】 14:00〜16:00
【第4部】 16:30〜18:30
【第5部】 19:00〜21:00
定休日：月・火曜日
料金
※2021年10月より価格改定
【通常料金】
1人 2,500円（税込）
【貸切料金】
平日：貸切料金 16,000円（税込）
※ 5名以上の場合、+3,000円/1名人
休日：貸切料金 18,000円（税込）
※5名以上の場合、+3,500円/1名人
定員
1号棟 ユクシも2号棟 カクシも6名〜8名です。貸切の場合、5名以上は追加料金が必要です。
レンタル可能品
・バスタオル 200円
・大判バスタオル 500円
・女性用湯浴み着 300円
・男性用水着 300円
・ポンチョ 500円
一式レンタルできるので、手ぶらで行っても楽しめます。
The Sauna 1号棟 yksi（ユクシ）
The Saunaがはじまったサウナ。
ストーブとの距離が近いので、直接的な熱を感じやすいのが特徴です。
ただ、直接的な熱といいつつも柔らかい熱で、皮膚が痛くなるような熱さではないので、サウナ初心者や苦手な人でもゆっくりと入っていられるような気持ちよい熱です。
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また、外から入る明かりが少なく薪ストーブが中心にあるので、炎のゆらぎを見ながらサウナに入れます。
さらにセルフロウリュで、蒸気とアロマの香りを楽しむことできます。サウナ室内の温度を管理しているお兄さんがロウリュやアウフグースをしてくれるタイミングもありました。
The Sauna 2号棟 kaksi（カクシ）
「1号棟 yksi（ユクシ）」から2年。屋根裏に仲間たちと集まり、サウナで語り合ってワイワイするという、コンセプトの2階建てのサウナkaksi（カクシ）ができました。
特徴は、なんといっても2階建てであること。1階は荷物置きになっていて涼しいのに、2階にいくといきなり熱くなります。
初めて体験した時には「ファッ！？！？！？」ってなること間違いなしです。ぜひ、体験してみてください。
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空間が広く、窓が大きいので自然光が入り開放感があります。また、明るさに加えて壁を背にして皆が中心を向くようになっているので、自然とコミュニケーションが生まれ団欒しやすい作りになっていると感じました。
キンキンの水風呂・樽桶！
水風呂は、黒姫山の伏流を引き込んだキンキンの水でいっぱいになっている樽桶です。
季節によって水温は変化し、春先はシングルの9℃ほど、夏場でも14℃ほどと、キンキンに冷たい天然水が一気に体を締めてくれます。
水風呂がわりに野尻湖へ！
水風呂がわりに100mほど先にある野尻湖に「ぷかぁ〜」と浮かぶこともできます。
もう湖でそのままととのえちゃいます。（ただ、湖の足元はヘドロみたいな感じです…）
ちなみに、こちらは春先の野尻湖。雪解け水がない時期は水が少ないので、野尻湖に入りたい人は夏がおすすめです。
冬シーズンは水風呂ではなく雪にダイブするそう。まだ体験できていないので次は冬に行って雪ダイブしたい…。
大自然の中で外気浴！
水風呂でクールダウンしたら、インフィニティチェアで外気浴です。
森林の特徴的な匂いや大自然の中の美味しい空気、鳥のさえずりや木々が風に吹かれて揺れる音を聞きながらゆっくりします。
そんな贅沢なロケーションで、あっという間に”ととのい”の世界へ。まさに至極。
ドリンク & サウナ飯
サウナで気持ち良くなった後は、サウナ飯。The Sauna名物のラム麻婆を食べました。
ラムといいつつも、ラム特有の臭みはまったくなく羊の美味しい脂やスパイスを使っていて、これがめちゃくちゃ美味しい。サウナではなくこのラム麻婆を食べに行きたいくらい癖になる美味しさです。
サウナ上がりのドリンクとしてガラポを注文。オロポ（オロナミンCとポカリ）はよくサウナにありますが、The Saunaではガラポ（ガラナとポカリ）でグイッと水分補給です。
宿・ゲストハウスLAMP
ゲストハウスLAMPの個室に泊まりましたが、写真を一切撮らなかったので、朝起きて散歩した時の1枚。サウナだけではなく朝の野尻湖も気持ちよかった…。
宿の詳細は下記から確認してみてください！
ちなみに、チェックアウトしてからサウナまで時間が空いていたのですが、サウナから見えるグランピングのようなドーム型の施設で待つことができました！
ボードゲームもいくつか用意されていて、サウナの時間まで「犯人は踊る」で楽しみました。
アクティビティも充実！
アクテビティも充実しています！夏は野尻湖でカヤックやSUP・秋葉きのこ狩り・冬はスノーシューハイキングなど子供と一緒に家族で楽しんだり、友達同士で楽しんだりできます。
朝SUPに参加しましたが、朝陽の綺麗さと野尻湖の冷たさが爽快でめちゃくちゃ気持ちよかったです。（宿に戻って、すぐ二度寝）
結論：The Saunaは至極
水風呂が何度とか、サウナの温度とか、何分入っているかとかThe Saunaでは不思議と一切気にならりません。
時間なんか忘れて、気持ちいいまでサウナに入って気持ちいいまで水風呂に入って、気持いいまで外気浴することができます。
The Saunaはただ熱いだけではなく、程よい温度と湿度で蒸される感覚がこれ以上ないほど気持ち良くたまりません。
個人的には1号棟が大好きです！迷っている方や初めてThe Saunaに行く方は、とりあえず1号棟を予約してみてください！
